効率よく全身のワークアウトが出来る「Power Plate®」は、
- アスリートのコンディショニング調整
- 健康維持目的のリハビリやエクササイズ
- ダイエットや筋力トレーニング
- バランストレーニング
利用者それぞれの目標に合わせた最適なエクササイズを実施できます。
パワープレート１台で、アクティブなライフスタイルを楽しみながら、誰でも無理なくご自宅でのエクササイズが継続できます。
パワープレートは、スポーツ現場や医療機関でも活躍
日本では、Jリーグの数多くのチームや、プロテニスプレーヤー、プロ野球選手が使用しています。
さらに医療関連、リハビリや産後のボディメイク、高齢者施設、日常的な健康維持を目的とした一般ユーザー、あるいは身体バランスを整えたい方などに幅広く使用されています。
パワープレートの機能：高速振動による全身負荷
パワープレートの振動は、１秒間に25〜50回の高速振動により、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけます。
短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。
自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。
意識にのぼらない筋肉のオートマティックな反応が反射レベルで起こります。
この反射反応を利用し、プレートの上で１回30秒を１セットでエクササイズすることで、短時間で最大の効果を得ることが出来るわけです。
パワープレートを用いたエクササイズ方法
プレート上で様々なポーズをとることにより、ストレッチ、バランス、コア、ストレングス、リラクセーションといった多彩なエクササイズが可能です。
重りを持たず、体への負担が少ないエクササイズにより、一般の方から、スポーツ愛好家、高齢の方、さらにはトップアスリートまで様々な方にお使いいただけます。
「パーソナル パワープレート」は、リビングやベッドサイドに気軽に設置することができるので、ご家庭での効果的な時短エクササイズを実現します。
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- 女性の身体ケア
- シニアの運動機能維持
パワープレートのご購入をご検討されている方へ
低価格をウリにした類似商品に注意して下さい。
Amazonなどでも、パワープレートに似せた低価格の劣化版の商品が多数あります。
振動周波数や振動強度など、細かい機能では、パワープレートと全く異なるものです。
パーソナルパワープレート エクササイズマシン 振動マシン プロティア・ジャパン